Veranstaltet von Karin Klein - Körpertherapeutin für die gute Bindung
Datum/Zeit
17.10.2019 - 19:30 - 21:00
Veranstaltungsort
Praxis für Körpertherapie Karin Klein
Stadt/Landkreis
Kategorie
Weitere Veranstaltungen
Die Veranstaltung ist ausgebucht.
Wenn Sie eine Zusammenfassung der Inhalte per Video wünschen, senden Sie mir gerne eine E-Mail an karin@karinklein.koeln
„Ich kann doch nicht, nicht denken!“ Sollen Sie auch gar nicht! Was Meditation wirklich ist, wie sie wirkt, welche Arten es gibt und was davon zu Ihnen passt, zeigt Ihnen dieser Vortrag zum Mitmachen.
Ob Meditation im Sitzen, bei einer Fantasiereise oder beim Stricken… denken Sie nicht, Sie dürften nicht denken! Oder glauben Sie, dass Meditation nur für Mönche ist und Sie es niemals lernen könnten? Geschweige denn ausüben? Mit diesen und anderen Mythen räumen wir hier auf.
Kein Mythos ist hingegen, dass Meditation Blutdruck und Herzfrequenz senkt, Schlafqualität verbessert. Kreativität und Resilienz fördert, Sexdrive und Immunabwehr steigert und Stress allgemein abbaut.
Sie erfahren Theorie und Hintergründe zu den physiologischen und psychologischen Auswirkungen von Meditation und lernen in praktischen Übungen unterschiedliche Formen von Meditation kennen.
Weitere Infos unter:
www.karinklein.koeln
Bitte anmelden, begrenzte Teilnehmerzahl!
Email: karin@karinklein.koeln
Keine Voranmeldung erforderlich
Kostenfrei